Питательные перекус: идеи для здорового питания
Правильным перекусом у детей в детском саду можно считать второй завтрак. Перекус- это небольшой отдельный приём пищи вы строго определённое время, и когда пища основного приёма уже частично переварилась, и калории израсходовались, а до следующего приёма пищи ещё долго. Для второго завтрака детям предлагаются такие продукты, которые обеспечивают пополнение калорий до основной еды, а не являются перееданием, например: йогурт, сок, гренки, печенье. Малышам группы " Нарспи" очень нравится йогурт , и едят с большим удовольствием.
Такой режим питания важен и для пищеварения, и для психологического комфорта ребёнка.